Masajes Ayurvédicos

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Abhyanga

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Udvartana

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Stretching Hindú

ABHYANGA

El masaje Abhyanga es el más popular del Ayurveda. Es un suave masaje en el que se aplica aceite tibio o caliente por todo el cuerpo. Es perfecto para aliviar el estrés, pues se alcanza un elevado estado de relajación.

  • combate el estrés, el insomnio y la ansiedad

  • indicado en casos de agotamiento o debilidad general, mental o física, o cuando se realizan grandes esfuerzos.

  • mejora la concentración, la memoria y la fuerza mental

  • previene y alivia el dolor y ruido articular (indicado específicamente en casos de artritis)

  • elimina la rigidez articular y muscular

  • aumenta la fuerza muscular

  • indicado en caso de contractura o dolor muscular

  • nutre la piel y el cabello en profundidad

  • mejora la fertilidad

  • recomendado en la tercera edad (salvo contraindicación)

  • beneficioso para el corazón y el sistema circulatorio

  • idóneo para constituciones Vata

... Y un largo etcétera de beneficios.

Duración aproximada: 80 minutos.

 

UDVARTANA

El masaje Udvartana es un masaje dinámico y enérgico, realizado con polvo seco de hierbas.


Beneficios:

  • adelgazante

  • tonifica la piel, el tejido muscular y graso

  • anticelulítico

  • exfoliante

  • mejora la complexión de la piel

  • estimula la circulación sanguínea

  • alivia el prurito

  • elimina el mal olor corporal

  • indicado para la diabetes

Duración: 60 minutos.

 
 

El Stretching Hindú es una técnica de masaje, con origen en el Ayurveda, que está basada en estiramientos. Aunque es una técnica muy antigua, hoy en día apenas es conocida aquí en España. Sin embargo, uno de sus sucesores, el masaje tailandés, ya goza de gran acogida en nuestro país.

Podemos decir que una sesión de Stretching Hindú es como una práctica pasiva de Yoga o una meditación en movimiento, en donde la persona que recibe el masaje simplemente está relajada y permite que el masajista realice todos los movimientos y estiramientos.

Los beneficios que proporciona el Stretching son más rápidamente asimilados por el cuerpo que la práctica individual de Yoga, ya que se lleva al límite su capacidad de elongación mediante una ayuda externa, siempre desde la conciencia y el respeto hacia el propio cuerpo.

Algunos de sus beneficios:

  • Reeduca la postura.

  • Equilibra el sistema nervioso, reduciendo el estrés, ansiedad, desánimo, depresión, etc.

  • Reduce el desgaste físico y mental.

  • Reduce el dolor mecánico y/o emocional.

  • Aumenta la flexibilidad, elasticidad y la vitalidad.

  • Mejora la respiración, pues se liberan muchas tensiones.

En el vídeo adjunto puedes ver algunos de los movimientos que se realizan en una sesión de Stretching Hindú.

Duración aproximada: 90 minutos.

STRETCHING HINDÚ

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