Yoga para Embarazadas

El embarazo es una etapa de nuestra vida en la que, más que nunca, necesitamos mantener un equilibrio físico y emocional. Pasamos por muchos cambios en un corto espacio de tiempo, y esto afecta a nuestras emociones y a nuestra forma de vivir el día a día. Mantenernos fuertes física y emocionalmente nos ayuda a vivir el embarazo de una forma plena y positiva.

¿Qué beneficios aporta el Yoga a las mujeres embarazadas?

  • Elimina o atenúa los dolores típicos de esta etapa. ¡Un embarazo sin dolor de espalda es posible!

  • Evitamos problemas posturales.

  • Nos ayuda a sentirnos positivas y felices, a pesar de los cambios hormonales. 

  • Aumentamos la conexión emocional con nuestro bebé. ❤️

  • Nos proporciona herramientas para aliviar el dolor del parto. Además, tu cuerpo estará más preparado para vivir el proceso y te puede resultar más fácil dar a luz. Nos prepara para vivir un parto natural (si ese es nuestro deseo).

Te invitamos a que, por ti misma, descubras todos estos beneficios y muchos más que te otorga la práctica del Yoga.

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